Werkwijze

Met mijn unieke werkwijze kijk ik naar 6 domeinen: Beweging, Ademhaling, Slaap, Immuunsysteem, Stress en Voeding, of te wel de BASIS. Tijdens de intake gaan we al deze domeinen grondig onderzoeken en de relaties aan elkaar koppelen. Zo krijg ik een goed inzicht in je klachten. Want alles in jouw lichaam staat met elkaar in verbinding. Dat is ook de kracht van mijn werkwijze, dat we niets buiten beschouwing laten.

Uit ervaring weet ik hoe vervelend het is om rond te lopen met (vage) klachten. Ik dacht dat het erbij hoorde. Maar ging steeds verder opzoek en leerde zo steeds meer over fysieke en mentale klachten. Door verschillende opleidingen te volgen heb ik een breed scala aan kennis opgedaan. Ik ben sportfysiotherapeut, coach, yin yoga docent en holistisch specialist. Al deze kennis heb ik samengevoegd en ben op die manier tot de trajecten gekomen die ik aanbied.

Een traject ziet er als volgt uit: ik stuur je een uitgebreide vragenlijst op, die je van te voren in kunt vullen. De vragenlijst gaat diep in op de bovenstaande domeinen, zodat ik een goed beeld krijg van jouw klachten. Tijdens de intake krijg je direct advies mee waar je mee aan de slag kunt gaan! Tussen de intake en de vervolg afspraak zit ongeveer 4 weken. Tussentijds mag je me bij vragen altijd mailen. Afhankelijk van het traject wat je gekozen hebt plannen we de vervolgafspraken in.

Ik leer je beter ademen, beter slapen, beter bewegen en laat je beter in je vel zitten. Allemaal voorwaarden om te kunnen herstellen. Want als je niet goed ademt, blijf je in een stressmechanisme zitten. Als je niet goed  slaapt of beweegt dan kan je lichaam niet herstellen.

Door mijn coachende rol, met een holistische kijk op jouw lichaam en mentale gezondheid, leer ik je begrijpen hoe jouw lichaam werkt. Ik leer je waardoor je lichaam over je klaagt en geef je tips en kennis waar je de rest van je leven wat aan hebt.